Nach den erfolgreichen Karate-Einsteigerkursen für Erwachsene, wollen wir auch euch Jugendlichen die Möglichkeit geben, diesen faszinierenden Sport auszuprobieren. Der Fokus in der Jugendgruppe liegt auf Karate als Kampfsport. Fast jeder, der sich der Herausforderung stellt, kann die Techniken erlernen.

In den 4 Kurswochen lernt Ihr die vielen Facetten, ob Kata oder Kumite des Karate kennen (Erklärung gibt es beim Training). Neben den Kampftechniken gehört auch das Trainieren von Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Geschicklichkeit, Koordination, Beweglichkeit, etc. dazu.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Ihr braucht nur Lust und Mut, den ersten Schritt zu wagen.

Normale Trainingsbekleidung, d.h. Trainingshose (sie sollte aber nicht rutschen beim Kicken und Hüpfen) und T-Shirt oder Pullover, wobei auf Reißverschluss verzichtet werden sollte.

Als Empfehlung: Badeschlappen für den Weg von der Umkleidekabine ins Dojo und eine Wasserflasche nicht vergessen.

Die Teilnahmegebühr von 20 € wird zu Kursbeginn eingesammelt.

Wir freuen uns auf Euch!

Auf einen Blick:

Wann: 7. März – 31. März
Wo: Sparda-Bank Sporthalle (Siemensstraße 2, 84030 Landshut)
Kursgebühr: 20 €
Ansprechpartner/Kontakt: Christian Liebich (Jugendleiter); Tel. 0151/57885033 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Weitere Informationen zum Budokan Landshut findet Ihr auf Facebook.

Karate hat eine lange Geschichte. Seine Wurzeln reichen bis in chinesische Kung-Fu-Stile, hauptsächlich dem sog. Kranichstil zurück.
Auf Okinawa mussten sich die Bewohner gegen professionelle Besatzungssoldaten wehren und entwickelten daraus ein hoch effektives Nahkampfsystem. Die meisten modernen Interpretationen haben darin ihren Ursprung.
Man kann Karate unter mehreren Aspekten betreiben. Während die jüngeren eher den spannenden Kampfsport suchen, sehen reifere Semester Karate mehr als lebensbegleitende Kampfkunst. Die Fähigkeit zur effektiven Selbstverteidigung ist mehr eine Begleiterscheinung, auf die allerdings Trainer Stierstorfer hohen Wert legt.

Im Basisseminar werden die Grundlagen vermittelt, die für ein reguläres Training erforderlich sind.

Es genügt gewöhnliche Sportkleidung. Das Training beginnt um 19.30 Uhr. Vorher können Sie sich anmelden. Also kommen Sie bitte rechtzeitig. Ort ist das Karatedojo in der Sparda Bank Sporthalle der 09.

Zu Beginn ist das Seminar kaum körperlich anstrengend, was sich mit der Zeit allerdings ändert – kein Problem für durchschnittlich fitte Menschen. Für absolut unsportliche oder gesundheitlich gehandicapte Personen ist das Training nicht geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Allerdings werden unsere regelmäßigen Basisseminare gerne von Wiedereinsteiger genutzt.

Das Seminar leitet Cheftrainer Walter Stierstorfer persönlich. Er ist mit dem 5. Dan graduiert, und betreibt Karate seit 45 Jahren. Bei aller Ernsthaftigkeit versteht er die Inhalte recht humorvoll zu vermitteln, Spaß und Freude dürfen nicht zu kurz kommen.

Weitere Infos zum Budokan Landshut finden Sie auf Facebook.

Wenn eine bunt gemischte Gruppe von Leuten in weißen Anzügen auf das Kommando einer zierlichen Japanerin hin schwungvolle Fußtritte und Fauststöße ausführt, dann ist wieder einmal Marié Niino zu Gast beim Budokan Landshut. Nach dem großen Erfolg im letzten Jahr, durfte die Kampfsportabteilung des ETSV09 die Weltmeisterin im Shotokan Karate auch heuer wieder begrüßen. Bei ihrem Lehrgang am 17. Oktober legte Marié Niino vor allem Wert auf eine exakte Ausführung der Grundtechniken. „Erst wenn jemand die Basis verstanden hat, kann er sich im Karate in seine eigene Richtung weiterentwickeln,“ erklärt die Trägerin des 5. Dan. So bringt sie auch die große Bandbreite vom Weißgurt bis zum mehrfachen Danträger gut unter einen Hut. „Anfänger sollen durch das genaue Üben der Grundtechniken lernen, Fehler so früh wie möglich zu vermeiden, während Schwarzgurte neue Impulse für ihr Training bekommen.“ Und sie hat auch noch einen praktischen Tipp für alle Teilnehmer: „Am besten jeder sucht sich zwei oder drei Aspekte heraus, auf die er sich konzentriert und die er in Zukunft für sich umsetzen will.“ Wenn das gelingt, dann ist es für Marié Niino ein erfolgreicher Lehrgang. Die Karatekas hatten aber nicht nur beim Training jede Menge Spaß, sondern auch in den Pausen. Bei Kaffee, Kuchen und kleinen Snacks konnten sich die Angehörigen der einzelnen Dojos über ihre Erfahrungen mit dem Kampfsport austauschen und alte und neue Bekannte treffen. Denn so unterschiedlich die Lehrgangsteilnehmer in der Regel auch sind, eines haben natürlich alle gemeinsam: die Begeisterung für´s Karate.

Am Samstag, den 15. März 2014 lud die Kampfkunstabteilung des ETSV 09 – Budokan Landshut – zum ersten Mal zu einem Selbstbehauptungsworkshop ein.

Als Referenten begrüßten Abteilungsleiter Walter Stierstorfer (4. Dan Karate, 2. Dan Iaido, Kampfsport und Kampfkunst seit über 40 Jahren) und Polizeihauptkommissar Heiko Amling die knapp 40 Teilnehmer in den Räumen des Sportvereins.

Zur Einführung stellte PHK Amling den Anwesenden einige interessante Zahlen zur Entwicklung der Gewaltkriminalität der letzten zehn Jahre vor. Anschließend berichtete er über aktuelle Untersuchungsergebnisse aus Kriminalistik und Kriminologie. Mit Blick auf den praktischen Übungsteil stellte er dar, dass Tritte gegen den Kopf eines am Boden liegenden Opfers immer potentiell lebensbedrohlich sind und zwar völlig unabhängig von Alter, Geschlecht und sogar Schuhwerk des Angreifers.
Abschließend wurde auch die rechtliche Seite eingehend betrachtet. Notwehr, Nothilfe aber auch Unterlassene Hilfeleistung waren hier die Themen.

Anschließend führte Karatelehrer Walter Stierstorfer weiter in die Psychologie der Gewalt und die Reaktionen darauf ein. Dies sind in der Regel archaische, evolutionsbedingte Reflexe, die tief in uns allen sitzen und in gewaltgeneigten Situationen Teil hochgefährlich werden können. Vor allem die bekannte Schockstarre kann in einer akuten Angriffssituation fatale Folgen haben. Diese Mechanismen zu überwinden ist möglich, erfordert aber Training, insbesondere auf mentaler Ebene. Walter machte äußerst deutlich, dass die Vermeidung einer körperlichen Auseinandersetzung – und sei es durch Flucht – unbedingt der Konfrontation vorzuziehen ist. Der möglicherweise empfundene Gesichtsverlust steht hier schließlich schweren Verletzungen oder gar dem Tod gegenüber. Außerdem solle man versuchen, durch aufmerksames Wahrnehmen seiner Umwelt (Stichwort „Gefahrenradar“) schon im Vorfeld möglicherweise bedrohliche Situationen wahrzunehmen und ihnen ganz einfach aus dem Weg gehen.

Zum Abschluss der vierstündigen Veranstaltung wurde es im Dojo des Budokan Landshut noch etwas "handfester". Praktische Übungen an Schlagpolstern, Sandsäcken und Handpratzen standen auf dem Programm. Walter Stierstorfer demonstrierte eindrücklich, dass es sehr schwer ist, in Stresssituationen komplizierte Bewegungsabfolgen abzurufen und wirkungsvoll zum Einsatz zu bringen. Vielmehr solle man sich auf wenige, einfache, aber hocheffektive Techniken beschränken und diese mit aller Härte und Entschlossenheit ausführen. Abgesehen davon sollten man nicht versuchen den Gegner festzuhalten oder ähnliches, sondern die erste sich ergebende Gelegenheit nutzen um sich aus der Situation zu entfernen, also zu fliehen.

Abschließen wies Dojoleiter Stierstorfer darauf hin, dass diese erste Veranstaltung nur ein grober Überblick über die sehr komplexen Themenbereiche „Gewaltprävention“, „Selbstverteidigung“ und „Selbstbehauptung“ gewesen sei und dass in Zukunft weitere Veranstaltungen mit Schwerpunktfortbildungen folgen werden.

Unsere Nachwuchs - Karatekas haben erfolgreich ihre Prüfungen abgelegt. Wir gratuliern ganz herzlich zu dem tollen Erfolg!!!